Entender la depresión durante la menopausia
Los cambios hormonales, la bajada en el nivel de estrógenos, producen cambios en el estado de ánimo. Es algo que cualquier mujer puede constatar cada […]
Menopausia
No estás menopáusica, ¡estás cansada!
Llegada una edad es fácil culpar a la menopausia de todos nuestros males, pero cuidado, porque puede ser que más que menopáusica, estés cansada. Piensa […]
Que la menopausia no te envejezca
La menopausia es una etapa de la vida en la que se producen grandes cambios hormonales que afectan a nivel físico y psicológico. Los ovarios […]
¿Qué son los estrógenos?
La bajada en el nivel de estrógenos produce grandes alteraciones en el organismo. Casi todos los síntomas de la menopausia tienen alguna relación con este […]
¿Qué vitaminas son aconsejables en la menopausia?
Una alimentación sana y equilibrada contiene todo los nutrientes que necesita el cuerpo para funcionar correctamente. Sin embargo, en ciertos momentos, como durante la menopausia, […]
Pesas contra los sofocos de la menopausia
Sin duda los sofocos son el síntoma que más se asocia a la menopausia. Es fácil ver a una mujer en esta etapa de la […]
¿Qué son los fitoestrógenos?
Los fitoestrógenos son compuestos naturales, se encuentran en muchos alimentos de origen vegetal, legumbres, cereales integrales, frutas y hortalizas. Son la alternativa a la terapia […]
Disfruta del sexo en la menopausia
La menopausia produce síntomas como insomnio, alteraciones en el estado de ánimo, sudores. También una caída de la libido, responsable de la disminución en el […]
Incontinencia urinaria en la menopausia
Los síntomas de la menopausia van cambiando con la edad. Al principio los más habituales son los sofocos, los kilos de más, la irritabilidad. Después […]
¿Afecta la menopausia a la caída del cabello?
La menopausia supone ciertos cambios hormonales que también pueden afectar al cabello. ¿Cómo afecta la menopausia al cabello? Los efectos más habituales y visibles, son […]