¿Qué es la Menopausia?
La palabra menopausia deriva del griego men, mes, y pausis, final. Hace referencia a la última menstruación que tiene una mujer, que generalmente ocurre entre […]
Disfruta de los orgasmos en la menopausia
La menopausia es consecuencia de los cambios hormonales que se producen en el organismo femenino con la bajada del nivel de estrógenos. Llegado un momento […]
Afrontar la menopausia con la información correcta
Sobre la menopausia hay mucha información y también mucha desinformación. Tenemos claro que tendremos cambios de humor, que casi con seguridad tendremos sofocos, insomnio, y […]
Problemas oculares en la menopausia
Durante la menopausia pueden aparecer problemas oculares, como consecuencia de los cambios hormonales que ocurren en esta etapa. Se producen generalmente de forma paulatina y […]
Actitud positiva en la menopausia
Una menopaúsica reconoce a otra, la ve, la entiende y se identifica con ella. La menopausia no es una enfermedad, pero cuando ves a otra […]
Sarcopenia durante la menopausia
La sarcopenia es la pérdida de masa muscular en los adultos, los músculos pierden fuerza y empiezan a funcionar mal. La sarcopenia aparece cuando las […]
Disfrutar de la sexualidad tras un cáncer de mama
El cáncer de mama es el más frecuente en las mujeres y tanto su diagnóstico como su tratamiento afectan de pleno a la vida y […]
La importancia de realizarse autoexploraciones mamarias periódicas
Se podrían decir unas cuantas razones sobre la importancia de hacerse periódicamente autoexploraciones mamarias, pero la más importante es tener un diagnóstico precoz. Algo fundamental […]
Antigimnasia durante la menopausia
El término antigimnasia puede sugerir algo similar al no movimiento, pero nada más lejos de la realidad: la antigimnasia es un método de trabajo del […]
¿Tomar fibra previene la depresión durante la menopausia?
Los hidratos de carbono están presentes en casi todos los alimentos que consumimos, los más importantes son los azúcares, los almidones y las fibras. La […]
Astenia otoñal y menopausia ¿una bomba de relojería?
La menopausia tiene algunos síntomas producidos por la bajada del nivel de estrógenos y progesterona, como fatiga, apatía, o cambios de humor que en otoño […]