¿Qué es la Menopausia?
La palabra menopausia deriva del griego men, mes, y pausis, final. Hace referencia a la última menstruación que tiene una mujer, que generalmente ocurre entre […]
Comer sin engordar, alimentos sin calorías para la menopausia
Si algo es habitual durante la menopausia es la tendencia a coger peso y que la figura se redondee, sobre todo en la zona abdominal. […]
¿Qué hacer con las canas en la menopausia?
Las canas no aparecen exactamente con la menopausia, en ocasiones aparecen mucho antes, sobre los treinta o antes, de forma prematura. En cualquier caso, esos […]
Tai chi para combatir los sintomas de la menopausia
El ejercicio siempre es beneficioso, pero más aún durante la menopausia. Si eres una habitual en cualquier práctica deportiva, solo tienes que seguir tu ritmo, […]
Las especias beneficiosas en la menopausia
Si te gusta cocinar con especias, estás de suerte, porque estos condimentos culinario pueden ser un gran aliado durante la menopausia. Sus propiedades y beneficios […]
Cómo mantener la masa muscular en la menopausia
Si estás en la menopausia, habrás notado que tu cuerpo ha cambiado como consecuencia de los cambios hormonales. Aparecen síntomas como sudores, sofocos, cambios de […]
Cómo eliminar el acné en la menopausia
El acné habitualmente se asocia con la adolescencia, con la juventud, pero durante la menopausia al menos una de cada tres mujeres tiene problemas con […]
Hidratantes vaginales durante la menopausia
Uno de los síntomas más habituales y molestos de la menopausia es la sequedad vaginal. La bajada en el nivel de estrógenos hace que las […]
Cómo se relacionan artritis y menopausia
La bajada en el nivel de hormonas que se produce durante la menopausia conlleva muchos cambios en el cuerpo de la mujer. Son muy característicos […]
Importancia de la vitamina D para mejorar la salud en la menopausia
Las vitaminas son necesarias para tener una buena salud durante la menopausia. La vitamina D es muy importante para el buen funcionamiento del organismo, ya […]
Transtornos temporomandibulares y menopausia
En ocasiones se pueden aparecer ruidos indoloros en la zona mandibular que se aunque no sean habituales se pueden considerar normales. Sin embargo, los trastornos […]