
¿Qué es la Menopausia?
La palabra menopausia deriva del griego men, mes, y pausis, final. Hace referencia a la última menstruación que tiene una mujer, que generalmente ocurre entre […]
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No cenar, o practicar el ayuno intermitente en el que se omite la cena, es una estrategia que ha ganado popularidad en los últimos años […]
El yoga es una práctica muy conocida que sirve para tonificar y fortalecer los músculos. Practicar yoga es recomendable a cualquier edad y sus efectos […]
La menopausia es una etapa en la que se produce una transición hormonal, disminuyen la cantidad de estrógenos, que tiene un impacto significativo en diversos […]
La menopausia afecta a la vida de las mujeres, a nivel personal pero a todo su entorno, incluso a nivel laboral. Si una mala regla, […]
La fatiga crónica, también conocida como síndrome de fatiga crónica (SFC) o encefalomielitis miálgica, es una condición de salud compleja y debilitante que se caracteriza […]
Durante la menopausia, la producción de hormonas disminuye significativamente y afecta de forma directa a la piel, ya que los estrógenos juegan un papel crucial […]
Si estás en la etapa menopaúsica, habrás observado que tu metabolismo funciona más lentamente, ¿verdad? El metabolismo lento, o tasa metabólica basal reducida, se refiere […]
La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es una dieta diseñada originalmente para ayudar a controlar la presión arterial alta, aunque también ha resultado […]
La progesterona es una hormona sexual femenina producida principalmente en los ovarios, aunque también en menor medida en las glándulas suprarrenales y también en la […]
La fructosa es un tipo de azúcar natural que se encuentra en muchas frutas, verduras y miel. Es más dulce que la sacarosa (azúcar de […]
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