
Dieta hipocalórica en la menopausia, qué comer
En una dieta hipocalórica para mujeres en la menopausia, es ideal incluir alimentos que sean ricos en nutrientes, bajos en calorías y que ayuden a […]
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El gluten es una proteína que se encuentra en algunos cereales como el trigo, la cebada, el centeno y, en menor medida, en la avena […]
La dieta cetogénica, comúnmente conocida como dieta keto, se empezó a utilizar en 1920 como un tratamiento para la epilepsia resistente a los medicamentos, especialmente […]
La menopausia conlleva algunos cambios como consecuencia de la bajada del nivel de estrógenos. Uno de los síntomas más habituales es la inflamación y la […]
El consumo excesivo de sal siempre es perjudicial para la salud y puede ser problemático durante la menopausia. Algunas razones por las cuales se aconseja […]
El estradiol es una hormona sexual femenina perteneciente al grupo de los estrógenos, hormonas esteroides. Es una forma específica de estrógeno y la principal hormona […]
Los carbohidratos, glúcidos o azúcares, se encargan de proporcionar energía al cuerpo humano, junto con las proteínas y las grasas. Son compuestos orgánicos compuestos por […]
La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es una dieta diseñada originalmente para ayudar a controlar la presión arterial alta, aunque también ha resultado […]
La fructosa es un tipo de azúcar natural que se encuentra en muchas frutas, verduras y miel. Es más dulce que la sacarosa (azúcar de […]
Durante la menopausia, es importante mantener un nivel adecuado de calcio en el cuerpo debido a los cambios hormonales que ocurren durante esta etapa, en […]
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