Yoga facial y menopausia: descubre los beneficios para tu piel y bienestar
El yoga es una práctica muy conocida que sirve para tonificar y fortalecer los músculos. Practicar yoga es recomendable a cualquier edad y sus efectos […]
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Menopausia y entorno laboral, cómo sobrellevar los desafíos emocionales
La menopausia afecta a la vida de las mujeres, a nivel personal pero a todo su entorno, incluso a nivel laboral. Si una mala regla, […]
Fatiga crónica durante la menopausia, causas y soluciones
La fatiga crónica, también conocida como síndrome de fatiga crónica (SFC) o encefalomielitis miálgica, es una condición de salud compleja y debilitante que se caracteriza […]
Manchas en la piel durante la menopausia: guía de cuidado
Durante la menopausia, la producción de hormonas disminuye significativamente y afecta de forma directa a la piel, ya que los estrógenos juegan un papel crucial […]
Dolor Crónico durante la menopausia, causas y soluciones
La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer, que generalmente ocurre entre los 45 a 55 años, y se caracteriza por […]
El yoga ocular puede aliviar la fatiga visual en la menopausia
El yoga ocular es una práctica que consiste en una serie de movimientos y técnicas diseñadas para fortalecer y relajar los músculos de los ojos. […]
Cómo combatir los trastornos del sueño en la menopausia
Durante la menopausia, un gran número de mujeres experimentan trastornos del sueño que pueden afectar su calidad de vida y bienestar en general. Estos trastornos […]
¿Influye la menopausia en las varices?
Las varices son venas dilatadas, inflamadas y retorcidas que aparecen cerca de la superficie de la piel, especialmente en las piernas. Son el resultado de […]
¿Qué hacer con las canas en la menopausia?
Las canas no aparecen exactamente con la menopausia, en ocasiones aparecen mucho antes, sobre los treinta o antes, de forma prematura. En cualquier caso, esos […]
Tai chi para combatir los sintomas de la menopausia
El ejercicio siempre es beneficioso, pero más aún durante la menopausia. Si eres una habitual en cualquier práctica deportiva, solo tienes que seguir tu ritmo, […]