¿Se padece más insomnio durante la menopausia?
El insomnio es uno de los síntomas que puede aparecer durante la menopausia. Los estudios constatan que es un problema que de forma habitual afecta […]
Artículos de Administradora
¿Qué son los estrógenos?
La bajada en el nivel de estrógenos produce grandes alteraciones en el organismo. Casi todos los síntomas de la menopausia tienen alguna relación con este […]
No dejes de visitar al ginecólogo en la menopausia
El hecho de que los ovarios vayan perdiendo actividad hasta entrar en la menopausia no significa que no haya que seguir haciéndose revisiones periódicas. Hay […]
Suplementos alimenticios aconsejados en la menopausia
La menopausia trae consigo una bajada en el nivel de estrógenos que alteran el equilibrio hormonal que reinaba en el organismo. Para paliar sus efectos, […]
Causas que pueden adelantar la menopausia
A partir de una edad, alrededor de los 45 años, las mujeres entran en el climaterio: la menstruación empieza a ser irregular y desigual hasta […]
¿Qué vitaminas son aconsejables en la menopausia?
Una alimentación sana y equilibrada contiene todo los nutrientes que necesita el cuerpo para funcionar correctamente. Sin embargo, en ciertos momentos, como durante la menopausia, […]
Pesas contra los sofocos de la menopausia
Sin duda los sofocos son el síntoma que más se asocia a la menopausia. Es fácil ver a una mujer en esta etapa de la […]
¿Qué son los fitoestrógenos?
Los fitoestrógenos son compuestos naturales, se encuentran en muchos alimentos de origen vegetal, legumbres, cereales integrales, frutas y hortalizas. Son la alternativa a la terapia […]
Disfruta del sexo en la menopausia
La menopausia produce síntomas como insomnio, alteraciones en el estado de ánimo, sudores. También una caída de la libido, responsable de la disminución en el […]
Incontinencia urinaria en la menopausia
Los síntomas de la menopausia van cambiando con la edad. Al principio los más habituales son los sofocos, los kilos de más, la irritabilidad. Después […]