El yoga ocular puede aliviar la fatiga visual en la menopausia
El yoga ocular es una práctica que consiste en una serie de movimientos y técnicas diseñadas para fortalecer y relajar los músculos de los ojos. […]
Menopausia
La importancia de la proteína en la dieta hipocalórica para mujeres en la menopausia
La menopausia es una etapa en la que se producen cambios hormonales que pueden tener efectos significativos en la salud. Una de las preocupaciones comunes […]
Cómo combatir los trastornos del sueño en la menopausia
Durante la menopausia, un gran número de mujeres experimentan trastornos del sueño que pueden afectar su calidad de vida y bienestar en general. Estos trastornos […]
¿Influye la menopausia en las varices?
Las varices son venas dilatadas, inflamadas y retorcidas que aparecen cerca de la superficie de la piel, especialmente en las piernas. Son el resultado de […]
¿Qué hacer con las canas en la menopausia?
Las canas no aparecen exactamente con la menopausia, en ocasiones aparecen mucho antes, sobre los treinta o antes, de forma prematura. En cualquier caso, esos […]
Tai chi para combatir los sintomas de la menopausia
El ejercicio siempre es beneficioso, pero más aún durante la menopausia. Si eres una habitual en cualquier práctica deportiva, solo tienes que seguir tu ritmo, […]
Cómo mantener la masa muscular en la menopausia
Si estás en la menopausia, habrás notado que tu cuerpo ha cambiado como consecuencia de los cambios hormonales. Aparecen síntomas como sudores, sofocos, cambios de […]
Cómo eliminar el acné en la menopausia
El acné habitualmente se asocia con la adolescencia, con la juventud, pero durante la menopausia al menos una de cada tres mujeres tiene problemas con […]
Hidratantes vaginales durante la menopausia
Uno de los síntomas más habituales y molestos de la menopausia es la sequedad vaginal. La bajada en el nivel de estrógenos hace que las […]
Cómo se relacionan artritis y menopausia
La bajada en el nivel de hormonas que se produce durante la menopausia conlleva muchos cambios en el cuerpo de la mujer. Son muy característicos […]