¿Es perjudicial la cafeína durante la menopausia?
La cafeína es muy habitual en la vida diaria. Casi nadie se resiste a una buena taza de café, té o chocolate cuando la rutina […]
Nutrientes que mantienen el buen ánimo durante la menopausia
La alimentación es mucho más que el simple placer de comer, supone proporcionar a nuestro organismo los nutrientes que le permiten funcionar de la manera […]
La salud intestinal ayuda a una mejor menopausia
Cuando se habla sobre la menopausia casi siempre sale a colación lo distinta que es para las mujeres asiáticas: no parecen sufrir cambios en su […]
La granada, el mejor antidepresivo para la menopausia
La depresión es habitual en las mujeres menopáusicas, según datos de la OMS el mayor pico de incidencia de la depresión en las mujeres se […]
Los líquidos que influyen en la grasa abdominal en la menopausia
Con la llegada de la menopausia es habitual que se produzcan cambios en la morfología del cuerpo. Uno de los más destacados en la acumulación […]
Colágeno y Q10, aliados de la salud en la menopausia
El colágeno es una proteína que se encuentra en los tejidos conectivos del cuerpo, responsable de la fuerza y la elasticidad de la piel, el […]
Una buena alimentación, la clave para una menopausia sana y activa
Hacia los 50 años la mayoría de las mujeres ya está en la menopausia, una etapa en la que la bajada del nivel de estrógenos […]
Densitometría en la menopausia
La densitometría ósea, o DEXA, es una prueba para medir el calcio y los minerales de los huesos para saber la densidad que tienen. Los […]
La vida sedentaria aumenta los sofocos en la menopausia
Está comprobado que la vida sedentaria no es compatible con una buena salud. Tampoco durante la menopausia, periodo en el que la bajada del nivel […]
Qué son los sofocos de la menopausia y cómo aliviarlos
Si algo caracteriza a una mujer durante la menopausia son los molestos sofocos. A partir de los 45 años, fruto de la bajada del nivel […]