Deportes de playa ideales para la menopausia
Llega el verano y con él algunos días de descanso y de disfrutar al aire libre. Es momento de aprovechar para hacer deporte o de […]
Bienestar
Dormir bien, ¿adelgaza?
Dormir es algo que hacemos de forma autómata, cuando llega una hora por la noche nos vamos a la cama, y hasta el día siguiente. […]
¿Se agravan las migrañas durante la menopausia?
Las migrañas son un tipo de dolor de cabeza que puede ser debilitante y afectar significativamente la calidad de vida de quienes las padecen. Pueden […]
Cómo superar la hormonofobia en la menopausia
La menopausia es una etapa natural en la vida femenina que marca el final de la menstruación y por lo tanto, la capacidad reproductiva. Durante […]
Deja que la música te acompañe durante la menopausia
La ciencia ha demostrado que la música produce efectos positivos en el cerebro humano, como estimular la secreción de endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina, además […]
Descubre tu poder interior durante la menopausia
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, que está ligada a los cambios hormonales que se producen en ella. Son […]
Yoga facial y menopausia: descubre los beneficios para tu piel y bienestar
El yoga es una práctica muy conocida que sirve para tonificar y fortalecer los músculos. Practicar yoga es recomendable a cualquier edad y sus efectos […]
Menopausia y entorno laboral, cómo sobrellevar los desafíos emocionales
La menopausia afecta a la vida de las mujeres, a nivel personal pero a todo su entorno, incluso a nivel laboral. Si una mala regla, […]
Fatiga crónica durante la menopausia, causas y soluciones
La fatiga crónica, también conocida como síndrome de fatiga crónica (SFC) o encefalomielitis miálgica, es una condición de salud compleja y debilitante que se caracteriza […]
Manchas en la piel durante la menopausia: guía de cuidado
Durante la menopausia, la producción de hormonas disminuye significativamente y afecta de forma directa a la piel, ya que los estrógenos juegan un papel crucial […]