Alimentación

Con la menopausia hay que lidiar con algunos kilos de más. Entonces, ¿cuáles son los alimentos que hay que evitar para mantener nuestro peso bajo […]

Una dieta saludable es importante para mantenernos en forma diariamente y más aún durante la menopausia, ya que los alimentos adecuados pueden ayudar a aliviar […]

Miles de años de evolución para darse cuenta de que para comer bien hay que inspirarse en lo que hacían los cavernícolas del Paleolítico. Al […]

La osteoporosis es una epidemia silenciosa, una enfermedad muy frecuente, asociada a la vejez y la menopausia. Según la Asociación Española de la osteoporosis y […]

En la menopausia es esencial una dieta equilibrada, para mantener nuestro cuerpo en forma y sentirnos bien con nosotras mismas. Algunos estudios advierten sobre el […]

El té verde tiene numerosas propiedades que pueden ayudar a nuestro cuerpo a mantener el bienestar adecuado. También en la menopausia. El té verde tiene […]

Perder peso en la menopausia. Este es el deseo de la mayoría de las mujeres que están pasando por esta gran fase de cambio. Es […]

Después de las vacaciones, con una vida relajada en la que nos excedemos en la comida, bebida, dormimos de más y normalmente se hace menos […]