Los 10 alimentos que mantienen equilibradas las hormonas en la menopausia
Cuando llega la menopausia es necesario cuidar aún un poco más la alimentación. Estos alimentos no deben faltar en tu dieta para los alimentos, ya […]
Alimentación
La importancia de la proteína en la dieta hipocalórica para mujeres en la menopausia
La menopausia es una etapa en la que se producen cambios hormonales que pueden tener efectos significativos en la salud. Una de las preocupaciones comunes […]
Comer sin engordar, alimentos sin calorías para la menopausia
Si algo es habitual durante la menopausia es la tendencia a coger peso y que la figura se redondee, sobre todo en la zona abdominal. […]
Las especias beneficiosas en la menopausia
Si te gusta cocinar con especias, estás de suerte, porque estos condimentos culinario pueden ser un gran aliado durante la menopausia. Sus propiedades y beneficios […]
Cómo afecta la menopausia al estreñimiento
El rango de normalidad en las deposiciones depende de cada metabolismo. Se considera que hay estreñimiento cuando una persona no evacúa por lo menos de […]
Una buena salud intestinal garantiza una mejor menopausia
Aunque a veces no seamos conscientes de su importancia, la buena salud de nuestro aparato digestivo es fundamental para tener buena salud y calidad de […]
Ventajas del consumo de aceite de oliva en la menopausia
Una dieta saludable es fundamental para aportar al organismo todos los nutrientes que permiten tener una mejor calidad de vida en cualquier etapa. Durante la […]
Beneficios del Omega 3 en la menopausia
La menopausia conlleva una serie de síntomas que pueden hacer un poco más complicada la vida. La alimentación es fundamental durante este periodo para mitigar […]
Alimentos antifatiga para la menopausia
La sensación de fatiga puede aparecer en cualquier momento de la vida, sobre todo cuando el ritmo de vida es muy acelerado y se vive […]
La dieta ideal para la menopausia
Encontrar una dieta equilibrada para cada momento de la vida es importante, porque la alimentación sana es la base de una buena vida. En la […]