Deportes de playa ideales para la menopausia
Llega el verano y con él algunos días de descanso y de disfrutar al aire libre. Es momento de aprovechar para hacer deporte o de […]
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Tai chi para combatir los sintomas de la menopausia
El ejercicio siempre es beneficioso, pero más aún durante la menopausia. Si eres una habitual en cualquier práctica deportiva, solo tienes que seguir tu ritmo, […]
La vida sedentaria aumenta los sofocos en la menopausia
Está comprobado que la vida sedentaria no es compatible con una buena salud. Tampoco durante la menopausia, periodo en el que la bajada del nivel […]
Running contra los problemas de la menopausia
Uno de los problemas que pueden sobrevenir durante la menopausia es la osteoporosis. Con la bajada en el nivel de estrógenos, se debilita la salud […]