¿Cómo influye el gluten en tu salud?
El gluten es una proteína que se encuentra en algunos cereales como el trigo, la cebada, el centeno y, en menor medida, en la avena […]
Alimentación
Ventajas de la dieta Keto
La dieta cetogénica, comúnmente conocida como dieta keto, se empezó a utilizar en 1920 como un tratamiento para la epilepsia resistente a los medicamentos, especialmente […]
La dieta DASH, un enfoque saludable para la menopausia y el bienestar
La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es una dieta diseñada originalmente para ayudar a controlar la presión arterial alta, aunque también ha resultado […]
Autofagia durante la menopausia
La autofagia es un proceso biológico que ocurre dentro de las células y se encarga de la degradación y reciclaje de componentes celulares dañados o […]
Alimentos antifatiga para la menopausia
La sensación de fatiga puede aparecer en cualquier momento de la vida, sobre todo cuando el ritmo de vida es muy acelerado y se vive […]
Alimentos que influyen en la producción de estrógenos
Las hormonas están presentes en todas las etapas de la vida de la mujer. Aunque se producen picos en algunos momentos del ciclo menstrual y […]
Alimentos con melatonina que ayudan a conciliar el sueño
Durante la menopausia es habitual padecer insomnio, una circunstancia que puede volverse un gran problema. A más edad se acentúa esta posibilidad debido a que […]