Dieta hipocalórica en la menopausia, qué comer
En una dieta hipocalórica para mujeres en la menopausia, es ideal incluir alimentos que sean ricos en nutrientes, bajos en calorías y que ayuden a […]
Alimentación saludable
Los 10 alimentos que mantienen equilibradas las hormonas en la menopausia
Cuando llega la menopausia es necesario cuidar aún un poco más la alimentación. Estos alimentos no deben faltar en tu dieta para los alimentos, ya […]
Autofagia durante la menopausia
La autofagia es un proceso biológico que ocurre dentro de las células y se encarga de la degradación y reciclaje de componentes celulares dañados o […]
Ventajas del consumo de aceite de oliva en la menopausia
Una dieta saludable es fundamental para aportar al organismo todos los nutrientes que permiten tener una mejor calidad de vida en cualquier etapa. Durante la […]