¿Cómo ayuda la melatonina durante la menopausia?
Uno de los síntomas habituales en la menopausia producidos por los cambios hormonales es el insomnio. Dormir es necesario, ya que durante el periodo del […]
Melatonina
Alimentos con melatonina que ayudan a conciliar el sueño
Durante la menopausia es habitual padecer insomnio, una circunstancia que puede volverse un gran problema. A más edad se acentúa esta posibilidad debido a que […]