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Alimentación

La dieta DASH, un enfoque saludable para la menopausia y el bienestar

julio 8, 2023 Administradora 0

La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es una dieta diseñada originalmente para ayudar a controlar la presión arterial alta, aunque también ha resultado […]

Autofagia durante la menopausia

abril 5, 2023 Administradora 0

La autofagia es un proceso biológico que ocurre dentro de las células y se encarga de la degradación y reciclaje de componentes celulares dañados o […]

Alimentos antifatiga para la menopausia

julio 21, 2022 Administradora 0

La sensación de fatiga puede aparecer en cualquier momento de la vida, sobre todo cuando el ritmo de vida es muy acelerado y se vive […]

Alimentos que influyen en la producción de estrógenos

junio 15, 2021 Administradora 0

Las hormonas están presentes en todas las etapas de la vida de la mujer. Aunque se producen picos en algunos momentos del ciclo menstrual y […]

Alimentos con melatonina que ayudan a conciliar el sueño

abril 17, 2021 Administradora 0

Durante la menopausia es habitual padecer insomnio, una circunstancia que puede volverse un gran problema. A más edad se acentúa esta posibilidad debido a que […]

  • Beneficios de no cenar: explora el ayuno intermitente

    septiembre 21, 2023 0
  • Yoga facial y menopausia: descubre los beneficios para tu piel y bienestar

    septiembre 14, 2023 0
  • Menopausia y salud cardiovascular, cómo proteger tu corazón

    agosto 30, 2023 0
  • Menopausia y entorno laboral, cómo sobrellevar los desafíos emocionales

    agosto 22, 2023 0
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    agosto 11, 2023 0

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