Menopausia y sal: equilibra tu dieta
El consumo excesivo de sal siempre es perjudicial para la salud y puede ser problemático durante la menopausia. Algunas razones por las cuales se aconseja […]
Fezolinetant, un tratamiento eficaz para los síntomas de la menopausia
Si hay algo que caracteriza a la menopausia es la aparición de los sofocos y sudores nocturnos. La gran mayoría de las mujeres en la […]
Deja que la música te acompañe durante la menopausia
La ciencia ha demostrado que la música produce efectos positivos en el cerebro humano, como estimular la secreción de endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina, además […]
Descubre tu poder interior durante la menopausia
La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, que está ligada a los cambios hormonales que se producen en ella. Son […]
Menopausia y obesidad: conexiones e impacto
La obesidad es una condición médica caracterizada por un exceso de acumulación de grasa en el cuerpo, que puede tener efectos adversos para la salud. […]
Menopausia y estradiol: claves para el bienestar
El estradiol es una hormona sexual femenina perteneciente al grupo de los estrógenos, hormonas esteroides. Es una forma específica de estrógeno y la principal hormona […]
Hipertensión en la menopausia: estrategias para una salud cardíaca óptima
La hipertensión, también conocida como presión arterial alta, es una condición médica en la que la fuerza del flujo de sangre contra las paredes de […]
Carbohidratos y menopausia: una dieta equilibrada ayuda a aliviar los cambios hormonales
Los carbohidratos, glúcidos o azúcares, se encargan de proporcionar energía al cuerpo humano, junto con las proteínas y las grasas. Son compuestos orgánicos compuestos por […]
Menopausia e inmunidad: impacto y consejos
La menopausia es un período de transición en la que se producen una serie de cambios hormonales, incluida la disminución significativa de los niveles de […]
Beneficios de no cenar: explora el ayuno intermitente
No cenar, o practicar el ayuno intermitente en el que se omite la cena, es una estrategia que ha ganado popularidad en los últimos años […]