¿Son compatibles dieta keto y menopausia?
La bajada en el nivel de estrógenos durante la menopausia hace que el organismo se ralentice, y, además de sofocos, sudores, sequedad vaginal, insomnio o […]
Mes: junio 2021
Cómo afecta la celiaquía a la menopausia
¿Qué es la celiaquía? La celiaquía es una enfermedad autoinmune que daña el interior del intestino delgado cuando se ingiere gluten, presente en el trigo, […]
¿Es adecuado el ayuno intermitente para la menopausia?
El Ayuno intermitente es una propuesta alimentaria, porque no es una dieta, que consiste en agrupar las horas en las que se ingieren alimentos, ventanas […]
¿Qué es la perimenopausia?
La perimenopausia es una etapa de transición hacia la menopausia, ausencia de menstruación durante un año, en la que se comienzan a experimentar algunos de […]
Alimentos que influyen en la producción de estrógenos
Las hormonas están presentes en todas las etapas de la vida de la mujer. Aunque se producen picos en algunos momentos del ciclo menstrual y […]
Vello corporal y menopausia
Las hormonas son las responsables de la aparición del vello corporal que habitualmente es más abundante en los hombres que en las mujeres y está […]
Beneficios del Pilates en la menopausia
El Pilates es una disciplina desarrollada por Joseph Pilates, que combina ejercicios de fuerza, flexibilidad, junto a técnicas de respiración que conectan cuerpo y mente. […]
Olor corporal durante la menopausia
Durante la menopausia uno de los síntomas más habituales es padecer sofocos y sudores nocturnos. Además de lo molestos que son ambos, muchas mujeres sienten […]